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¿Vale la pena el veganismo? Descubre sus sorprendentes beneficios y desafíos ocultos
En los albores del siglo XXI, el veganismo se ha consolidado como una de las tendencias alimenticias y de estilo de vida con mayor crecimiento en el mundo, y este 2023 no...
Cómo respirar correctamente en tus estiramientos
La respiración es una parte fundamental de cualquier actividad física, incluyendo los estiramientos. Una correcta respiración durante los estiramientos puede ayudarte a maximizar los beneficios de esta práctica, promover la relajación muscular...
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Las noches de descanso suelen ser un bálsamo para nuestra mente y cuerpo, pero para algunos, las pesadillas nocturnas pueden convertir esta experiencia en un tormento. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas...
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El Reiki, una terapia complementaria de origen japonés, ha ganado popularidad en la búsqueda del equilibrio emocional y físico. Esta técnica se basa en la canalización de la energía vital universal a...
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El jet lag, conocido también como desajuste horario, es un fenómeno fisiológico que ocurre cuando el reloj biológico interno se descompensa debido a viajes a través de múltiples zonas horarias. Este trastorno...
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Menú de lujo para Nochebuena
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