Salud
Las 5 legumbres que te ayudan a reducir la grasa del abdomen
Las legumbres son una fuente de nutrientes esenciales que pueden desempeñar un papel crucial en la reducción de la grasa abdominal. Su contenido en fibra, proteínas, vitaminas y minerales las convierte en...
Así afectan a tu corazón los tratamientos que alivian la ansiedad
La ansiedad es un trastorno común que puede afectar tanto la salud mental como la física de una persona. En muchos casos, se recurre a tratamientos para aliviar los síntomas de la...
Más de un millón de españoles son diabéticos y no lo saben
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a un gran número de personas en España, y se estima que más de un millón de españoles son diabéticos y aún no lo...
Dormir estas horas por la noche aumenta el riesgo de diabetes tipo 2
El sueño juega un papel crucial en la salud y el bienestar general, y diversos estudios han demostrado que la duración y la calidad del sueño pueden influir en el riesgo de...
La razón por la que no deberías mirar el móvil cuando caminas
Mirar el móvil mientras se camina puede desviar la atención, cambiar el estado de ánimo, alterar la forma de caminar y afectar la postura, lo que puede aumentar el riesgo de accidentes,...
Cuidado con la alergia al polen de esta primavera, porque será más intensa
Con la llegada de la primavera, también se incrementa la presencia de polen en el ambiente, lo que puede desencadenar reacciones alérgicas en muchas personas. Este año, se espera que la temporada...
Flexitarianismo: 5 verdades preocupantes que debes conocer
En el panorama actual de la alimentación y el consumo responsable, el flexitarianismo emerge como una alternativa que concilia el gusto por la carne con la preocupación medioambiental y ética. Este estilo...
Así debes dormir para cuidar tu espalda y evitar dolores
Un buen descanso nocturno es fundamental para la salud de nuestra espalda, ya que durante el sueño, los músculos se relajan y se recuperan del desgaste diario. Sin embargo, una mala postura...
