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El mantenimiento de niveles saludables de azúcar en sangre es fundamental para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y promover un bienestar general. Controlar el azúcar en sangre no solo...
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El ayuno intermitente se ha popularizado como una estrategia de alimentación que alterna períodos de ingesta de alimentos con períodos de ayuno. Esta práctica puede aportar beneficios para la salud, como la...
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