Salud
Dieta equilibrada: como asegurarte de obtener todos los nutrientes que necesitas
Los nutricionistas recomiendan que los adultos coman una dieta equilibrada para mantener su salud óptima. Esto significa comer una variedad de alimentos saludables, como frutas y verduras, carnes magras, lácteos bajos en...
Cómo conseguir que tus hijos mastiquen correctamente
La succión y la deglución son reflejos, tu bebé tiene que aprender a masticar. El impulso de tener algo real para morder en lugar de comida líquida se desarrolla de forma natural y...
Por qué las alergias primaverales están empeorando cada año
Las alergias primaverales están aumentando en todo el mundo, y los expertos creen que hay varias razones para esta tendencia. Una de las principales es el cambio climático. El calentamiento global está...
Consejos para prevenir problemas respiratorios en adultos mayores: 10 hábitos saludables
El aumento de la longevidad en la población mundial ha traído consigo un aumento de los problemas respiratorios en adultos mayores. Esto se debe principalmente a la disminución de la función pulmonar...
La dieta paleo: ¿es realmente sostenible para el medio ambiente?
La dieta paleo se ha convertido en una de las tendencias más populares en los últimos años. Esta dieta, también conocida como la dieta de la cueva, se basa en los alimentos...
Dieta mediterránea: 10 pasos para mantener un peso saludable
La dieta mediterránea se ha convertido en uno de los patrones alimenticios más recomendados para mejorar la salud y la calidad de vida. Esta dieta se basa en los alimentos tradicionales de...
Como quemar grasa de manera efectiva: 10 formas de un plan efectivo
Si estás buscando una manera efectiva de quemar grasa estás de suerte. Existen varias formas de lograr resultados satisfactorios sin tener que someterse a una dieta extrema o a una rutina de...
Esto le pasa a tu cuerpo si no bebes suficiente agua al día
Es posible que hayas escuchado que necesitas beber ocho vasos de agua al día, pero ¿qué significa eso realmente? No es tan simple como beber un vaso cada hora. ¿Qué pasa si...
