Así debes elegir una almohada según tu manera de dormir
La almohada adecuada es una elección muy personal. ¿Una o muchas? ¿Grande y gordas o pequeñas y delgadas? Sobre todo, es como decía tu mamá: es lo que hay dentro lo que...
Anorexia y bulimia: así es la naturaleza compleja de los trastornos de alimentación
La alimentación es esencial para mantener la salud y el bienestar humano. Si bien algunas veces los trastornos alimentarios se asocian con un deseo de bajar o subir de peso, en realidad...
Desnutrición: estrategias para asegurar una alimentación adecuada
La desnutrición es uno de los principales problemas de salud a nivel mundial. Se estima que 821 millones de personas pasan hambre y que una de cada tres personas sufre algún tipo...
Actividad física: los motivos para hacer deporte al aire libre
En los últimos años, la actividad física y el deporte al aire libre se ha convertido en una verdadera tendencia entre los amantes de la salud y el bienestar. Cada vez más...
Anemia: cómo recuperar la vitalidad con estas 5 terapias efectivas
¿Te sientes cansado y sin energía? Entonces, es posible que estés sufriendo de anemia. Esta condición se caracteriza por una deficiencia de glóbulos rojos y hemoglobina en la sangre. La anemia puede...
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Los consejos de los expertos para una espalda sana en verano
Más luz, temperaturas cálidas, ropa más delgada. Más tiempo afuera, bañarse, vacaciones. Nuestro enfoque en verano es la relajación, la regeneración y una figura de bikini. Pero si miras más de cerca,...
8 beneficios por los que los expertos recomiendan reírse
¡La risa es la mejor medicina! Esto no es solo una forma de hablar. Porque los científicos han podido demostrar en los últimos años que la risa tiene multitud de efectos positivos en el...
