Salud
Vitamina B12: 7 formas de acceder a una alimentación saludable
La vitamina B12 es una vitamina extremadamente importante para mantener una salud óptima. A menudo está considerada como una vitamina “milagrosa” por los numerosos beneficios que proporciona al organismo. Si bien la...
Dieta vegana: 8 riesgos que debes evitar para no perder masa muscular
¿Es la dieta vegana una solución saludable o una amenaza? Esta pregunta es ineludible para aquellos interesados en alimentarse de manera saludable. La dieta vegana promueve el consumo de alimentos totalmente exentos...
Estos son los principales peligros de los medicamentos que todos usamos
La deshidratación es un problema común que puede tener serias consecuencias para nuestra salud. Uno de los factores que puede contribuir a la deshidratación es el uso de ciertos medicamentos. En este artículo,...
Comienza la campaña de vacunación contra la gripe y el COVID: descubre cómo pedir cita
Con la llegada del otoño, se inicia la campaña de vacunación contra la gripe y el COVID-19 en Madrid. En este artículo, te proporcionaremos información sobre las fechas, el calendario, quiénes se...
Dieta de desintoxicación: 12 riesgos secundarios que debes evitar
Últimamente, la palabra "dieta de desintoxicación" ha estado en boca de todos en Internet, los medios de comunicación y la industria de la salud. Esta dieta se ha presentado como una solución...
Alimentación emocional: cómo identificar patrones y mejorar tu calidad de vida
Nuestras emociones influyen en nuestra salud mental y física, por lo que es importante aprender a identificar y gestionar nuestras respuestas emocionales de una forma saludable. Este artículo profundizará en el tema...
Dieta de 2000 Calorías: 7 claves para conseguir masa muscular magra
La dieta de 2000 calorías es comúnmente utilizada para garantizar la nutrición y energía necesaria para el organismo, tanto para el mantenimiento de peso corporal, como para mantener un estado físico y...
Estos son algunos de los problemas de salud mental que todos sufrimos
La prevalencia de problemas de salud mental en España es alarmante, con aproximadamente el 22,8% de la población afectada, según datos de la Confederación Salud Mental España. Los trastornos mentales más comunes en...
