Salud
Ejercicios aeróbicos efectivos para fortalecer tu corazón en 30 días
En la constante búsqueda de una vida saludable, la importancia del bienestar cardiovascular es indiscutible. La realización de ejercicios aeróbicos se postula como una de las estrategias más poderosas, efectivas y accesibles...
La Fundación Jiménez Díaz demuestra que los robots no son cirujanos, pero mejoran la cirugía
Más de 1.000 cirugías se han realizado ya en la Fundación Jiménez Díaz con el sistema Da Vinci Xi, la plataforma quirúrgica más avanzada en el sector, y los resultados son tan...
¿Vale la pena el veganismo? Descubre sus sorprendentes beneficios y desafíos ocultos
En los albores del siglo XXI, el veganismo se ha consolidado como una de las tendencias alimenticias y de estilo de vida con mayor crecimiento en el mundo, y este 2023 no...
Cómo respirar correctamente en tus estiramientos
La respiración es una parte fundamental de cualquier actividad física, incluyendo los estiramientos. Una correcta respiración durante los estiramientos puede ayudarte a maximizar los beneficios de esta práctica, promover la relajación muscular...
Conoce estrategias efectivas para poner fin a las pesadillas nocturnas
Las noches de descanso suelen ser un bálsamo para nuestra mente y cuerpo, pero para algunos, las pesadillas nocturnas pueden convertir esta experiencia en un tormento. En este artículo, exploraremos estrategias efectivas...
Conoce el poder curativo del Reiki para un equilibrio emocional y físico
El Reiki, una terapia complementaria de origen japonés, ha ganado popularidad en la búsqueda del equilibrio emocional y físico. Esta técnica se basa en la canalización de la energía vital universal a...
Cómo superar el jet lag en tiempo récord
El jet lag, conocido también como desajuste horario, es un fenómeno fisiológico que ocurre cuando el reloj biológico interno se descompensa debido a viajes a través de múltiples zonas horarias. Este trastorno...
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En un mundo donde la inseguridad puede acechar en cualquier esquina, la autodefensa se ha convertido en un aspecto crucial para la integridad personal. Entre las múltiples disciplinas que prometen eficacia en...
