Salud
Sorpréndete con estas frutas cargadas de vitamina C que no conocías ¡Perfectas para el invierno!
En los meses más fríos del año, aumenta la necesidad de fortalecer nuestro sistema inmunológico, y la vitamina C juega un papel crucial en este proceso. No obstante, y a pesar de...
Dieta vegana: ¿maravilla saludable o riesgo oculto?, ¡tú decides!
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10 Razones por las que el ayuno intermitente podría no ser tan cool
El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una tendencia de salud y bienestar, promocionado como un método efectivo para perder peso, mejorar la salud metabólica y aumentar la...
Adiós, estrés, hola energía: rutinas sencillas para un estilo de vida más feliz y saludable.
El estrés se ha convertido en una preocupación creciente en la sociedad moderna. Con el ajetreo diario y las múltiples responsabilidades que enfrentamos, es crucial encontrar formas efectivas de combatir el estrés...
Como bajar de peso sin aburrirse: descubre el secreto para estar en forma
En la eterna búsqueda del bienestar físico, el reto más común al que se enfrentan miles de personas es la pérdida de peso. Este objetivo, recurrentemente presente en las listas de propósitos...
Menopausia y nutrición: los alimentos clave que toda mujer debería incluir en su dieta
La menopausia, esa etapa natural en la vida de toda mujer que señala el final de sus años reproductivos, suele estar marcada por una serie de cambios físicos y emocionales que pueden...
La forma más efectiva de lavarse las manos para evitar contagios de gripe o covid
En medio de la pandemia de COVID-19, se ha vuelto más importante que nunca mantener una buena higiene de manos para prevenir la propagación de enfermedades respiratorias, como la gripe y el...
Los villanos de tu dieta: alimentos que debes evitar según nutricionistas
La alimentación es un pilar fundamental para mantener un estilo de vida saludable y prevenir diversas enfermedades. En este artículo, exploraremos los alimentos que los nutricionistas recomiendan evitar a toda costa. Con...
