Portada
Esto es lo que el Pilates hace en tu cuerpo con solo dos sesiones a la semana
El Pilates ha ganado popularidad en los últimos años como una forma efectiva de mejorar la salud física y mental. Aunque muchas personas lo asocian con estiramientos suaves o ejercicios para principiantes,...
El truco Michelin que convierte el puré de sobre en una delicia casera
El puré de patatas es uno de los acompañamientos más versátiles y reconfortantes que existen. Sin embargo, no siempre tenemos tiempo para prepararlo desde cero, y recurrir al puré de sobre puede...
3 alimentos que no rompen el ayuno intermitente
El ayuno intermitente se ha convertido en una de las tendencias más populares para mejorar la salud metabólica, perder peso y aumentar la claridad mental. Sin embargo, muchas personas se preguntan si...
Este alimento puede dañar tu páncreas y lo consumes casi a diario
Páncreas es vital para la correcta regulación metabólica y el bienestar general del organismo, marcando la pauta en la digestión y en la producción de enzimas que facilitan la absorción de nutrientes...
El gran error con el aceite de oliva: este es el peor sitio para guardarlo
El aceite de oliva es uno de los ingredientes más valorados en la cocina mediterránea, no solo por su sabor único, sino también por sus múltiples beneficios para la salud. Sin embargo,...
Harvard destapa la fruta cargada de vitamina C que combate la hipertensión y el cáncer
Un reciente estudio de Harvard ha puesto bajo los reflectores una fruta tropical que podría ser mucho más poderosa de lo que parece: el mango. Este jugoso manjar no solo es conocido...
Por qué los polinucleótidos están revolucionando la medicina estética en España
Actualmente, los polinucleótidos están transformando el panorama de la medicina estética en España con una fuerza que pocos habrían imaginado hace tan solo una década. Desde las primeras aplicaciones, se han convertido...
El phubbing está destruyendo relaciones de pareja y puede que tú lo estés sufriendo
Hoy en día, el fenómeno del phubbing se ha colado sin piedad en nuestras vidas, alterando de manera sutil el ritmo y la esencia de las conversaciones cotidianas. En reuniones familiares o...
