Harvard recomienda tomar esta fruta para mejorar la memoria
La ciencia de la nutrición ha demostrado en múltiples ocasiones que lo que consumimos puede influir en nuestra salud en general, así como en nuestras funciones cognitivas. Recientemente, un artículo de Harvard...
¿Es el pepino un superalimento?
En la búsqueda de una dieta saludable, las personas a menudo se preguntan sobre los superalimentos: aquellos alimentos que, debido a su concentración de nutrientes y beneficios para la salud, son considerados...
¿Es bueno para la salud comer cáscaras de plátano?
El plátano es una de las frutas más consumidas en el mundo, apreciada por su sabor dulce y su facilidad de consumo. Sin embargo, muchas personas desechan la cáscara del plátano sin...
La Clínica Mayo dicta sentencia sobre la dieta flexitariana, una moda de la nutrición
La búsqueda por estilos de vida más saludables ha llevado a muchas personas a explorar diversas alternativas dietéticas. En este ecosistema de tendencias, la dieta flexitariana ha cobrado especial relevancia, captando la...
Comer esta verdura te ayuda a tener la piel tersa y suave a partir de los 40
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y, a medida que envejecemos, sufre una serie de cambios que pueden afectar su apariencia y salud. A partir de los 40...
Comer estas 2 frutas por la noche te ayuda a tener un sueño profundo y dormir mejor
En la búsqueda constante de mejorar nuestra calidad de vida, el sueño se erige como un pilar fundamental. Dormir bien no solo nos hace sentir mejor, sino que también es crucial para...
Los expertos advierten sobre esta dieta viral que le hace daño a tu salud
En la era digital, el acceso a la información sobre salud y bienestar es más fácil que nunca. Sin embargo, también hay un aumento significativo en la difusión de dietas virales que...
Los alimentos que no tienes que comer con tanto calor
El calor extremo del verano puede ser un desafío para nuestra salud y bienestar. Con las altas temperaturas, es fundamental elegir los alimentos adecuados que no solo nos mantendrán frescos, sino que...
