Pan sin gluten y bajo en carbohidratos: la revolución de la harina de nuez
En la actualidad, muchos consumidores están optando por dietas bajas en carbohidratos y sin gluten, especialmente aquellos que enfrentan desafíos de salud como la diabetes tipo 2 o el síndrome del intestino...
Alimentos inflamatorios: limita su consumo para un estómago saludable
El bienestar digestivo es fundamental para la salud general del cuerpo humano. Un sistema gastrointestinal saludable no solo asegura una buena absorción de nutrientes, sino que también promueve un sistema inmunológico fuerte...
El café y el limón: ¿aliados en la pérdida de peso?
La búsqueda por el peso ideal es uno de los objetivos más comunes en la sociedad actual. Existen múltiples enfoques y regímenes dietéticos que prometen resultados milagrosos, pero muchos de ellos carecen...
La delicia de hornear: aprende a hacer galletas caseras de chocolate
El aroma de galletas de chocolate recién horneadas es uno de los placeres más sencillos y reconfortantes de la vida. Hacer galletas en casa no solo es una experiencia divertida, sino que...
Comer saludable: más allá de la dieta y la distribución en el plato
Comer saludable no significa seguir un régimen drástico, sino entender cómo se deberían distribuir los alimentos en el plato y hacer elecciones informadas que nutran el cuerpo. La alimentación es una de las...
¿De verdad existe un menú fotoprotector? Esto es lo que dicen los expertos
La salud de nuestra piel es un tema que ha ganado especial atención en los últimos años, especialmente cuando se trata de la exposición al sol. Con el creciente uso de protectores...
Alimentos que no sabías que se pueden congelar
La congelación de alimentos es una técnica que muchos de nosotros utilizamos para evitar el desperdicio y asegurar la disponibilidad de ingredientes frescos en nuestras cocinas. Sin embargo, suele haber ciertas comidas que...
Este fruto seco tiene más hierro que las lentejas y te ayuda a cuidar tu figura
Cuando pensamos en alimentos ricos en hierro, las lentejas suelen llevarse el reconocimiento. Sin embargo, hay un fruto seco que supera en contenido de este mineral a las lentejas y que, además,...
