La cantidad máxima de azúcar que deben tomar los niños a diario
El consumo excesivo de azúcar es uno de los principales problemas de salud en la sociedad actual, y los niños no están exentos de ello. La cantidad de azúcar que los niños...
Las proteínas vegetales imprescindibles en una dieta sin carne
En la actualidad, cada vez más personas optan por una dieta sin carne, ya sea por razones éticas, de salud o medioambientales. Al eliminar la carne de nuestra alimentación, es fundamental asegurarnos...
¿Sabías que la manzana te ayuda a adelgazar si la comes en un momento concreto del día?
La manzana es una fruta deliciosa y nutritiva que se ha asociado durante mucho tiempo con la salud y el bienestar. Además de sus múltiples beneficios, como ser fuente de vitaminas y...
Pierde kilos sin tener hambre siguiendo la famosa dieta FAFO
En la búsqueda constante por perder peso de forma efectiva y saludable, la dieta FAFO ha ganado popularidad en los últimos años. Esta dieta, cuyo nombre significa Flexible and Friendly for the...
Conoce el alimento que reduce el colesterol y te ayuda a ponerte en forma
El colesterol alto es un problema de salud común en la sociedad actual, y está asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas. Afortunadamente, hay alimentos que pueden ayudarnos a reducir los...
La fruta perfecta para eliminar la piel flácida
La piel flácida es un problema estético que afecta a muchas personas, especialmente a medida que envejecen. Afortunadamente, existe una fruta que puede resultar muy efectiva para combatir este problema: las naranjas. Estas...
La dieta FAFO: una forma fácil de ponerse en forma de manera flexible
En la búsqueda de un estilo de vida saludable y un cuerpo en forma, muchas personas se ven abrumadas por las restricciones y rigidez de algunas dietas. Sin embargo, existe una alternativa...
Semillas de chía: ¿qué tan saludable es realmente el supuesto superalimento?
Los productos de chía son una fuente muy transitada, especialmente de fibra. Triturados o en forma de aceite, también aportan ácidos grasos omega-3. A continuación se ofrecen algunos consejos útiles sobre las...
