El arroz con más arsénico de los supermercados de España
El arroz es un alimento básico en la dieta de muchas personas, pero ¿sabías que no todos los arroces contienen la misma cantidad de arsénico? Un estudio realizado en Cataluña reveló que...
Los alimentos y bebidas con más sodio que consumes a diario
El sodio es un mineral esencial para nuestro organismo, ya que juega un papel importante en la regulación del equilibrio de líquidos y la transmisión de señales nerviosas. Sin embargo, consumir demasiado...
La alimentación consciente: nutriendo cuerpo y mente para un bienestar integral
La alimentación consciente es un enfoque que va más allá de simplemente elegir alimentos saludables. Se trata de estar plenamente presente en el acto de comer, prestando atención a nuestras sensaciones físicas...
¿Son realmente eficaces los arándanos en tu dieta?
Los arándanos son pequeñas frutas coloridas y deliciosas que se han ganado la reputación de ser un superalimento debido a sus numerosos beneficios para la salud. Son ricos en antioxidantes, vitaminas y...
La dieta más recomendada para enfermos de Parkinson
La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurodegenerativo crónico que afecta principalmente al sistema nervioso central. Aunque no existe una cura definitiva para esta enfermedad, se ha demostrado que una alimentación adecuada...
Las frutas para perder peso que recomiendan los nutricionistas
Cuando se trata de perder peso de manera saludable, es fundamental adoptar una alimentación equilibrada y nutritiva. En este sentido, las frutas juegan un papel clave debido a su contenido de vitaminas,...
Los 4 alimentos que más afectan a nuestro estado de ánimo
Nuestra alimentación no solo tiene un impacto en nuestra salud física, sino también en nuestro estado de ánimo. Existen ciertos alimentos que pueden influir en nuestras emociones y afectar nuestro bienestar mental. Chocolate:...
Las frutas para perder peso que recomiendan los nutricionistas
Cuando se trata de perder peso de manera saludable, una alimentación equilibrada y variada es fundamental. En este sentido, las frutas son excelentes aliadas, ya que son bajas en calorías, ricas en...
