¿Qué es la alimentación intuitiva?
La alimentación intuitiva es un enfoque basado en la conexión entre el cuerpo, la mente y los alimentos que consumimos. Se trata de escuchar las señales internas de nuestro cuerpo para satisfacer...
Elimina este ingrediente de tu dieta para vivir 100 años
La alimentación juega un papel crucial en nuestra salud y longevidad. Existen ciertos ingredientes en nuestra dieta diaria que pueden tener un impacto significativo en nuestra salud a largo plazo. En este...
Toma este alimento antes de dormir para regular el azúcar
El jengibre, una raíz originaria de India y Malasia, ha ganado popularidad en el mundo de la salud y la nutrición debido a sus numerosos beneficios para el organismo. Este alimento, utilizado...
La ciencia aclara si es bueno comer plátano después de cenar
En la búsqueda de una alimentación saludable, surge la pregunta sobre si es beneficioso o perjudicial comer plátano después de cenar. Los plátanos son una fruta popular conocida por su sabor dulce...
Cómo comer mandarinas ayuda a combatir ciertas enfermedades
Las mandarinas son una fruta cítrica deliciosa y nutritiva que no solo aporta un sabor fresco y jugoso, sino que también brinda una serie de beneficios para la salud. Consumir mandarinas de...
El mayor error de la dieta al entrenar, según la ciencia
En la búsqueda de un estilo de vida saludable y la optimización de los resultados al entrenar, la alimentación juega un papel fundamental. Sin embargo, existe un error común en muchas dietas...
La fruta con más fibra que el kiwi que recomiendan los nutricionistas
La chirimoya, conocida como la "reina de las frutas tropicales", es un tesoro nutricional que destaca por su exquisito sabor y su alto contenido de fibra. Los nutricionistas y expertos en salud...
Errores que cometes en el desayuno y te arruinan el día
El desayuno es considerado la comida más importante del día, ya que proporciona la energía y los nutrientes necesarios para comenzar la jornada con vitalidad y buen ánimo. Sin embargo, cometer errores...
