¿Cómo cuidar tu alimentación en cada fase del ciclo menstrual?
La menstruación es un fenómeno biológico que ocurre de manera cíclica en el cuerpo de muchas mujeres y personas menstruantes. Este ciclo menstrual, que suele durar entre 21 y 35 días, está...
¿Por qué el hambre nos pone de mal humor?
La conexión entre el hambre y el estado de ánimo es un tema de creciente interés, tanto en el ámbito de la psicología como en la salud. En nuestra vida diaria, es...
Así es como la dieta puede ayudarte si tienes problemas de vértigos y mareos
Los problemas de vértigos y mareos son afecciones comunes que afectan a muchas personas, a menudo generando preocupación y limitaciones en la calidad de vida. Aunque estos síntomas pueden estar relacionados con...
Descubre los asombrosos beneficios de tomar aceite de oliva en ayunas
En la búsqueda de un estilo de vida saludable, muchas personas se interesan por hábitos que promuevan el bienestar general. Uno de estos hábitos que ha cobrado popularidad en los últimos años...
El impacto de los alimentos picantes en nuestro cuerpo
Los alimentos picantes han formado parte de la dieta humana durante siglos, y su consumo ha crecido significativamente en las últimas décadas gracias a la globalización culinaria. Desde los chiles mexicanos hasta...
¿CLA es el suplemento revolucionario para quemar grasa?
En la búsqueda constante por mejorar nuestro estado físico y salud, los suplementos han ganado popularidad. Uno de estos suplementos que ha llamado la atención es el Ácido Linoleico Conjugado (CLA, por...
Alimentos saludables para sentirte saciado y no engordar
A medida que el mundo se vuelve cada vez más consciente de la salud y el bienestar, la búsqueda de alimentos que no solo sean nutritivos, sino que también ayuden a sentirse...
¿Por qué es importante controlar la obesidad desde los primeros años de vida?
La infancia es una etapa crucial para el desarrollo de hábitos saludables que nos acompañarán durante toda la vida. En la actualidad, la obesidad infantil se ha convertido en una epidemia global,...
