5 frutas que te ayudarán a bajar de peso
Mantener un peso saludable es importante tanto para nuestra apariencia física como para nuestra salud en general. Una forma efectiva y deliciosa de lograrlo es incorporando frutas en nuestra dieta diaria. Las...
¿Por qué tomar Kombucha?: propiedades y beneficios para tu salud
La kombucha es una bebida fermentada que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud. Originaria de Asia, esta bebida se elabora a partir de...
Un estudio de Harvard revela los 6 alimentos comunes de la dieta española que afectan tu memoria
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Harvard ha revelado que existen seis alimentos comunes en la dieta española que pueden tener un impacto negativo en la memoria. Estos alimentos incluyen...
No es oro todo lo que reluce con el aguacate: aviso de un nutricionista
El aguacate, conocido por su textura cremosa y su riqueza en grasas saludables, fibra y nutrientes esenciales, se ha popularizado como un alimento versátil y beneficioso para la salud. Sin embargo, su...
Un nuevo estudio destapa los efectos de los cacahuetes en los niños pequeños
Un nuevo estudio científico ha arrojado luz sobre los efectos que el consumo de cacahuetes puede tener en los niños pequeños. Esta investigación, realizada por un equipo de expertos en nutrición infantil,...
Tomar café después de comer todos los días afecta así a tu organismo
El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo y, para muchos, es parte indispensable de la rutina diaria. Sin embargo, tomar café después de comer de manera...
Dile adiós al insomnio: 4 alimentos que te ayudarán a conciliar más rápido el sueño
El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo. La dificultad para conciliar el sueño puede tener un impacto negativo en nuestra salud y...
Esta fruta poco conocida te libra del azúcar y la diabetes
La lúcuma, una fruta originaria de los Andes peruanos y chilenos, ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus propiedades nutricionales únicas y beneficios para la salud. A pesar de ser...
