Por qué las calorías totales son más importantes que el ayuno intermitente para adelgazar
En la búsqueda constante de métodos efectivos para perder peso, el ayuno intermitente se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Sin embargo, es importante recordar que la pérdida...
Los médicos advierten sobre estos 3 tipos de pescados
Los pescados son una fuente importante de proteínas y ácidos grasos saludables para el organismo. Sin embargo, no todos los tipos de pescados son igualmente beneficiosos para la salud. Panga: ¿Qué es y...
El alimento estrella que los futbolistas de élite están comiendo en la Eurocopa 2024
El boniato, también conocido como batata, es un alimento rico en nutrientes que se ha vuelto cada vez más popular entre los deportistas de élite. En la Eurocopa 2024, muchos futbolistas de...
Te recomendamos una infusión con muchos más beneficios que el café por la mañana
En la búsqueda de alternativas saludables y naturales a las bebidas comunes como el café por la mañana, la infusión a base de plantas medicinales como la cola de caballo y la...
Un experto en nutrición da las claves para dejar de tomar azúcar en una semana
En la actualidad, cada vez es más evidente la importancia de llevar una alimentación equilibrada y saludable. Uno de los principales ingredientes que se recomienda reducir en la dieta diaria es el...
El típico yogur con fruta que desayunas o cenas no es tan bueno como parece
El yogur con fruta es un alimento habitual en la dieta de muchas personas, ya sea como desayuno, merienda o cena. Se considera una opción saludable y ligera, pero ¿realmente es tan...
El arroz es un básico en tu cocina pero, ¿hay que lavarlo o no?
El arroz es un alimento básico en la cocina de muchas culturas alrededor del mundo. Es versátil, fácil de preparar y combina bien con una amplia variedad de ingredientes. Sin embargo, existe un...
¿Sabías que comer queso está relacionado con vivir más años o menos?
El queso es un alimento muy popular en todo el mundo, y se consume de diversas formas en diferentes culturas. Pero ¿sabías que comer queso puede estar relacionado con vivir más años...
