Mayores
Por qué ir en bici alargará la vida de los mayores
Nunca se es demasiado viejo para andar en bicicleta: el deporte al aire libre mantiene el cuerpo y la mente jóvenes, fortalece la salud mental y social, promueve la movilidad y facilita...
Tercera edad: 5 ejercicios para cuidar la memoria
La tercera edad es una etapa de la vida en la que los adultos mayores tienen que hacer frente a una serie de cambios físicos y mentales. Uno de los principales problemas...
Cómo prevenir las enfermedades oculares más comunes en la tercera edad
Las enfermedades oculares son una de las principales causas de discapacidad visual en los adultos mayores. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hay más de 2.2 millones de personas en...
Cómo ayudar a adultos mayores a sobrellevar la pérdida de un ser querido
La pérdida de un ser querido es una de las experiencias más difíciles de afrontar. Para los adultos mayores, esta pérdida puede ser aún más difícil de sobrellevar, ya que el proceso...
Los videojuegos que engancharán a los más mayores
Los videojuegos han sido un tema candente durante años. Probablemente hayas escuchado el argumento: Jugar demasiados videojuegos te pudre la mente. Te impide hacer suficiente ejercicio y puede ser malo para tu...
Cómo evitar la desnutrición en la tercera edad
La desnutrición en la tercera edad es un problema de salud pública que afecta a millones de personas en todo el mundo. Es importante tomar medidas para prevenir la desnutrición, especialmente en...
La importancia de hacer pesas en los mayores para vivir más y mejor
Existe cierta incertidumbre en la comunidad fitness sobre el culturismo (o el entrenamiento de resistencia en general) para personas mayores. La mayoría de los entrenadores desaconsejarán intuitivamente el levantamiento pesado para los...
Esta es la forma en la que la gente mayor nunca debería tomar café
El café es probablemente la bebida más conocida y más consumida del mundo. La bebida negra con cafeína tiene muchos seguidores que incluso la consumen a diario. La mayoría de las personas...
