Cómo evitar trastornos del sueño en la gente mayor 

Los trastornos del sueño son "desviaciones de la calidad normal del sueño, la duración del sueño o el ritmo del sueño que persisten durante un período de tiempo más largo y conducen...

Adultos mayores: 10 consejos para adaptar tu casa

En la actualidad, cada vez más personas mayores viven en sus propias casas, lo que significa que es necesario adaptar el hogar para satisfacer sus necesidades. Estas adaptaciones para los adultos mayores,...

Alimentos ricos y que mejoran tu presión arterial 

Cualquiera que haya sido diagnosticado con presión arterial alta y haya sido informado de los peligros por el médico, por supuesto que le gustaría hacer algo por sí mismo para evitar más...

Esta es la multaza que te puede caer por tener una empleada de hogar sin contrato 

Ordenar, limpiar, ir de compras, cocinar, lavar, planchar: cuidar el hogar no solo requiere tiempo, sino también esfuerzo físico. El trabajo doméstico suele ser un desafío demasiado grande para las personas mayores...

8 consejos para preparar una jubilación de ensueño 

Muchas personas están ansiosas por jubilarse: finalmente hacer lo que nunca antes habían tenido la oportunidad de hacer y cosechar los frutos de años de trabajo, si eso es posible en una...

Adultos mayores: como acompañar a sobrellevar la pérdida de un ser querido

En los últimos años, el número de adultos mayores ha aumentado significativamente en todo el mundo. Esta generación de personas mayores ha experimentado la pérdida de un ser querido, lo que ha...

Consejos prácticos para combatir el Alzheimer

Cada año, alrededor de 300.000 personas en Europa son diagnosticadas con Alzheimer. ¿Tiene que ser de esa manera? Te contamos qué debes saber sobre la enfermedad, cómo puedes protegerte de la misma...

Esto debes saber antes de contratar a un cuidador para personas mayores 

Cualquier persona que busque un cuidador para personas mayores para sus familiares debe pensar lo suficiente en las calificaciones del cuidador que se contratará y en el trabajo que debe realizar. Sin embargo, cuando entrevistes...