Lo más compartido
Dieta flexitariana: 9 claves para equilibrar tu salud
La dieta flexitariana es una opción a tener en cuenta para aquellos que desean llevar un estilo de vida saludable. Esta alimentación tiene como objetivo principal, ofrecer una variedad de opciones saludables...
Los médicos aconsejan hacer esto si quieres hacer ejercicio a partir de los 50 años
La práctica regular de ejercicio físico es fundamental para mantener una buena salud en todas las etapas de la vida. Sin embargo, a medida que envejecemos, es importante adaptar nuestra rutina de...
Ya puedes preparar esta receta de gambas al ajillo en la freidora de aire: Es así de fácil
La freidora de aire se ha convertido en un electrodoméstico muy popular en nuestras cocinas, ya que nos permite disfrutar de platos deliciosos con menos grasa y calorías. Si eres amante de...
Descubre la nueva dieta de la sopa de col que te ayudará a adelgazar fácil y rápido
La dieta de la sopa de col es una dieta temporal, baja en calorías y rica en nutrientes, que promete adelgazar en poco tiempo de una forma segura. Esta dieta se basa...
Nutrición infantil: 5 claves para establecer hábitos alimenticios desde temprana edad
La nutrición es uno de los factores más importantes para el desarrollo de los niños. Establecer hábitos saludables desde una edad temprana es un factor crítico para el desarrollo óptimo y para...
¿Es bueno cenar solo un yogur?: Estos son los peligros de una de las cenas más comunes
La cena es una de las comidas más importantes del día, ya que nos proporciona los nutrientes necesarios para reponer energías y promover un buen descanso. Sin embargo, es común que muchas...
Cómo controlar los problemas de estómago a través de la nutrición
La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) se ha convertido en un problema de salud creciente que afecta a un gran número de personas en todo el mundo en la actualidad. Se trata de...
Di adiós al gimnasio gracias a estos ejercicios para hacer en casa: solo necesitas una pared
En la actualidad, muchas personas buscan mantenerse en forma y llevar una vida saludable, pero no siempre es posible asistir al gimnasio de forma regular. Sin embargo, existen alternativas prácticas y efectivas...
