Lo más compartido
Terapia familiar: 6 consejos para mejorar la comunicación
La familia es el pilar principal de todos nuestros vínculos: relaciones, emociones, amor y, sobre todo, comunicación. Establecer y mejorar la comunicación entre los miembros de tu familia hará que cada relación...
¿Besos o apretón de manos? Esto debes saber para no meter la pata en la oficina
Saludar a tus compañeros de trabajo puede ser un tema delicado y, a veces, confuso. ¿Debes dar un beso, un apretón de manos o simplemente un gesto? La forma en que saludamos...
Cómo cocinar gyozas en casa de manera sencilla
La cocina japonesa se ha vuelto cada vez más popular en todo el mundo, y una de las delicias más conocidas son las gyozas. Estas pequeñas empanadillas, rellenas de carne y vegetales,...
Trastorno de estrés postraumático (TEPT): Cómo reconocer los síntomas y buscar apoyo.
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un trastorno de salud mental que puede desarrollarse después de que alguien ha experimentado un evento traumático grave. El trastorno de estrés postraumático se caracteriza...
¿Cuántas calorías hay que comer al día? La respuesta te sorprenderá
En el proceso de adelgazamiento, una de las cuestiones más importantes a tener en cuenta es la cantidad de calorías que se deben ingerir diariamente. Consumir menos calorías de las que se...
Calcio y salud ósea: 5 consejos para mantener tus huesos fuertes y resistentes
Los huesos son fuertes y resistentes, y nos dan una estructura sólida que nos permite mantenernos de pie y caminar por la vida. Pero para que sean fuertes y resistentes necesitan estar...
6 poderosos alimentos que pueden mejorar tu salud en pocos días
Durante mucho tiempo, los profesionales de la salud y los nutricionistas han considerado algunos alimentos como «superalimentos», gracias a sus propiedades nutritivas y capacidad para mejorar la calidad de vida. Estos alimentos...
Beneficios de practicar sexo todos los días
¿Sabías que el sexo regular puede tener numerosos beneficios para la salud? Además de ser una fuente de placer y conexión emocional, las relaciones sexuales frecuentes pueden mejorar diversos aspectos de nuestro...
