Lifestyle
Conseguir que tu perro adelgace es sencillo siguiendo estos pasos
Mantener un peso saludable es esencial para la salud y el bienestar de nuestros amigos peludos. Si tu perro ha ganado unos kilos de más y necesitas ayudarlo a adelgazar, no te...
Desayuno completo en minutos: Cuscús con leche y frutas usando solo 3 ingredientes
En la era donde el tiempo es oro y la nutrición es nuestra carta hacia el bienestar, encontrar alternativas para un desayuno completo, rápido y sencillo es más que una necesidad, es...
Evita perder músculo haciendo esto cuanto no puedes entrenar
Mantener la masa muscular y la fuerza es fundamental para la salud y el rendimiento físico, pero ¿qué sucede cuando no puedes entrenar debido a una lesión o inmovilización? Un estudio reciente...
La ciencia responde a si es bueno o malo hacerte ilusiones
La cuestión de si es beneficioso o perjudicial hacerse ilusiones ha sido objeto de debate y reflexión en diversos ámbitos, incluida la ciencia y la psicología. Mientras que algunas creencias ilusorias pueden...
Consejos para mantener la hormona del estrés controlada
El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones desafiantes o amenazantes, pero cuando se vuelve crónico, puede tener efectos negativos en la salud física y mental. La hormona del estrés, el...
Por qué el reloj biológico del hombre y de la mujer va a distinto ritmo
Los relojes biológicos son los mecanismos internos que regulan una variedad de procesos fisiológicos, como el sueño, el metabolismo y la reproducción, entre otros. Aunque tanto hombres como mujeres tienen relojes biológicos,...
Hacer esto a menudo aumenta la felicidad, y lo dice la ciencia
Un estudio reciente realizado por investigadores alemanes y holandeses ha revelado el impacto positivo que el contacto físico tiene en la salud tanto física como psicológica en todas las etapas de la...
Solo necesitas una pelota de tenis para hacer un entrenamiento completísimo
El uso de la pelota de tenis como herramienta de entrenamiento ha ganado popularidad en el mundo del fitness debido a su versatilidad y eficacia para trabajar diferentes grupos musculares. El método...
