Lifestyle
Caminar vs correr: principales ventajas y desventajas de cada ejercicio
Tanto caminar como correr son formas populares de ejercicio que ofrecen beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, cada actividad tiene sus propias características, ventajas y desventajas que es importante...
La razón por la que subes de peso pese a la dieta y el ejercicio
A menudo, muchas personas se ven frustradas al notar que, a pesar de seguir una dieta saludable y mantenerse activas con ejercicio regular, siguen experimentando un aumento de peso en lugar de...
Usar esta especia te ayuda a no perder la masa muscular
El jengibre es una especia ampliamente utilizada en la cocina y en la medicina tradicional por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y digestivas. Sin embargo, además de sus beneficios para la salud en...
Haz este sencillo estiramiento para evitar dolores y combatir el sedentarismo
En la sociedad actual, donde el sedentarismo es un problema cada vez más común debido a la vida moderna y el trabajo de oficina, es fundamental incorporar hábitos saludables para cuidar de...
Cuántos días tienes que ir al gimnasio para empezar a adelgazar
La combinación de ejercicio regular y una alimentación saludable es clave para lograr una pérdida de peso efectiva y sostenida. Sin embargo, surge la pregunta de cuántos días a la semana debes...
Así reacciona el cuerpo humano cuando sufrimos un revés amoroso
Experimentar un revés amoroso puede desencadenar una serie de respuestas físicas y emocionales en el cuerpo humano, que van más allá del dolor emocional. Desde cambios hormonales hasta síntomas físicos, el impacto...
La ciencia responde a por qué te despiertas por las noches varias veces
Despertarse varias veces por la noche puede ser una experiencia frustrante y perturbadora que afecta la calidad de nuestro sueño y, por ende, nuestra salud y bienestar general. La ciencia ha investigado...
CERTINA Y MARTA ORTEGA PRESENTAN EL ELEGANTE DS-7 CHRONO PADEL EDITION
Certina refuerza su apoyo al pádel con un nuevo cronógrafo deportivo, elegante y con estilo, el DS-7 Chrono Padel Edition de Marta Ortega. Diseñado en colaboración con Marta, el reloj funciona con...
