Este es el alimento que Georgina Rodríguez no abandona en su dieta y que deberías incluir en tu dieta
La quinoa se ha convertido en uno de los superalimentos más populares en los últimos años, y no es difícil entender por qué. Este pseudocereal originario de América del Sur no solo...
El truco de abuela para combatir el acné y tener una piel radiante
En la búsqueda constante por mantener una piel saludable y libre de imperfecciones, muchos recurren a productos comerciales que prometen resultados rápidos, pero que a menudo resultan costosos y agresivos. Sin embargo,...
La legumbre que Harvard dice que deberías comer en vez de garbanzos dos veces por semana
Harvard, una de las instituciones más prestigiosas en el ámbito de la salud y la nutrición, ha recomendado la legumbre más beneficiosa en forma regular y esta no es más ni menos...
El método quema grasa de los fisiculturistas que acaba con la flacidez
La lucha contra la flacidez y el exceso de grasa corporal es un desafío común para muchas personas, especialmente para quienes buscan un cuerpo tonificado y definido. Los fisiculturistas, que dedican su...
Según los nutricionistas, esta es la cantidad de huevos ideal por semana
Los huevos han sido una fuente de controversia en la nutrición durante décadas. A menudo se debate su consumo ideal debido a su contenido en colesterol y su potencial impacto en la...
Dieta cetogénica: qué es y cómo puede transformar tu cuerpo según los expertos
La dieta cetogénica, conocida también como dieta keto, se ha popularizado en los últimos años debido a sus prometedores resultados en la pérdida de peso y la mejora de la salud metabólica....
Si tienes diabetes, estos alimentos te ayudarán a mantener el azúcar en sangre estable
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo, caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre. Para quienes padecen esta afección, mantener el azúcar...
Caminar a esta hora podría ser la clave para mantener tu azúcar en sangre bajo control
Controlar los niveles de azúcar en sangre es una preocupación creciente en la sociedad actual, especialmente debido al aumento de enfermedades crónicas como la diabetes. Recientes estudios han sugerido que una actividad...
Diego Servente
Apasionado por la gráfica y la comunicación. Trato de explorar el por qué, el para qué, el dónde, el quién y el cómo de los hechos, ya que es un compromiso con la verdad. Y la verdad lo es todo.