La infección de orina, también conocida como infección del tracto urinario (ITU), es un problema común que puede afectar a personas de todas las edades. Mantener una adecuada hidratación es fundamental para prevenir las infecciones de orina, ya que el agua ayuda a eliminar las bacterias y toxinas del sistema urinario, promueve la micción regular y contribuye a mantener la salud de los riñones y la vejiga.
1Importancia de la hidratación para la salud urinaria
La hidratación adecuada es esencial para mantener la salud del tracto urinario y prevenir las infecciones de orina.
El agua ayuda a diluir la orina, lo que facilita la eliminación de bacterias y toxinas del sistema urinario. Beber suficiente agua también promueve la micción regular, lo que ayuda a limpiar las vías urinarias y prevenir la acumulación de bacterias que pueden causar infecciones.
Una hidratación adecuada también es crucial para prevenir la formación de cálculos renales, promover la función renal adecuada y mantener la vejiga en condiciones saludables.
Beber la cantidad adecuada de agua cada día es una forma sencilla y efectiva de cuidar la salud de tu tracto urinario y prevenir complicaciones asociadas con las infecciones de orina.
