Compartimos contigo los mejores consejos para un consumo saludable de para llevar la comida en el táper al trabajo y también una selección de los mejores envases de comida para llevar al trabajo. Preparar comida en casa y comer en la oficina puede ser una excelente manera de ahorrar y comer de manera saludable, siempre y cuando sigas un plan.
Aprovecha el fin de semana para planificar el menú de toda la semana
Piensa en ella como una dieta sana, completa y variada, así que incluye todos los ingredientes básicos que tu cuerpo necesita para mantenerse al día. Determina qué alimentos debes comer diariamente y cuáles debes comer semanalmente.
