La piel es uno de los órganos más importantes y visibles de nuestro cuerpo, y su cuidado es esencial, especialmente a medida que cumplimos años. A partir de los 40, nuestra piel comienza a mostrar signos de envejecimiento como arrugas, pérdida de elasticidad y sequedad. Sin embargo, hay estrategias efectivas que se pueden implementar para mantener la piel joven y radiante.
6Protección solar: tu mejor aliado
El uso del protector solar es indispensable para proteger la piel del daño solar, que puede generar arrugas prematuras y manchas. Se recomienda utilizar un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30, incluso en días nublados.
Aplicar el protector solar 30 minutos antes de salir y reponer cada dos horas, especialmente si se está al aire libre, es esencial. Además, reducir la exposición directa al sol, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., ayuda a prevenir daños a largo plazo.
