La menopausia es un proceso natural que experimentan las mujeres generalmente entre los 45 y 55 años, marcando el fin de la menstruación y la fertilidad. Este cambio hormonal no solo afecta físicamente, sino que también impacta el bienestar emocional.
Uno de los síntomas psicológicos que puede surgir durante este período es la anhedonia, un término que se refiere a la incapacidad para sentir placer en actividades que anteriormente resultaban gratificantes.
5Causas de la anhedonia durante la menopausia
Las causas de la anhedonia durante la menopausia son múltiples y complejas. Las fluctuaciones hormonales, específicamente la disminución de estrógeno y progesterona, han sido implicadas en el deterioro de la función cerebral relacionada con el placer.
Además, estas hormonas juegan un papel vital en la regulacióndel estado de ánimo; su disminución puede dar lugar a un desajuste emocional.
El estilo de vida también puede desempeñar un papel en el desarrollo de la anhedonia. El estrés crónico, una dieta poco saludable, la falta de ejercicio y el sueño inadecuado pueden contribuir a una disminución en la capacidad de experimentar placer. Comprender estos factores es esencial para abordar la anhedonia de manera integral.
