El embarazo es una etapa maravillosa en la vida de una mujer, pero también viene acompañada de grandes cambios físicos y hormonales que pueden afectar la piel. Es fundamental que las gestantes aprendan a cuidar su piel para mantenerla sana y radiante durante estos meses tan especiales.
4Prevención de estrías
Las estrías pueden ser una preocupación importante para las futuras mamás. Si bien no se pueden prevenir completamente, hay medidas que se pueden tomar para reducir su aparición.
- Masajes con aceites: Masajear el abdomen, los senos y los muslos con aceites nutritivos puede mejorar la circulación sanguínea y reducir la probabilidad de que se formen estrías.
- Consumo de alimentos ricos en colágeno: Incluir en la dieta alimentos como pescado, pollo, frutas y verduras ricas en vitamina C puede ayudar a mantener la piel más elástica.
- Control de peso: Mantener un aumento de peso saludable durante el embarazo puede disminuir el riesgo de desarrollar estrías. Es recomendable seguir las pautas de ganancia de peso proporcionadas por el médico o nutricionista.
