Cómo se practica el zentangle, la técnica de meditación más viral para acabar con la ansiedad

En un mundo cada vez más acelerado y lleno de estrés, la búsqueda de métodos que ayuden a encontrar la calma interior se ha vuelto esencial. Uno de estos métodos que ha ganado popularidad en los últimos años es el zentangle, una forma de arte que combina la meditación con la creatividad.

Aunque su apariencia es simple, los beneficios que ofrece en términos de bienestar mental y emocional son profundos.

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Recursos y comunidades de zentangle

A medida que te adentras en el mundo del zentangle, hay una abundancia de recursos disponibles. Desde libros hasta videos en YouTube, puedes acceder a una gran cantidad de tutoriales y guías para mejorar tus habilidades.

Además, muchas comunidades en línea, como grupos en redes sociales y foros, ofrecen un espacio de conexión.

Ser parte de una comunidad de zentangle puede ser inspirador. Puedes compartir tus creaciones, obtener retroalimentación y aprender de otros artistas, lo que enriquecerá tu propia práctica.

Dariana Echeto
Dariana Echeto
¿Definirme en pocas palabras? ¡Es complicado para una periodista! Tengo 31 años de edad y más de 5 años en el maravilloso ejercicio de la redacción. Soy una persona proactiva, organizada y responsable, con buenas relaciones interpersonales. Siempre tengo la mejor disposición para la realización de mis actividades personales, labores y el cumplimiento del horario. Amo los retos y los desafíos porque me han hecho crecer como persona y como profesional. Tengo muchas cosas que contarte, puedes leerme en vida.es.

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