En un mundo cada vez más acelerado y lleno de estrés, la búsqueda de métodos que ayuden a encontrar la calma interior se ha vuelto esencial. Uno de estos métodos que ha ganado popularidad en los últimos años es el zentangle, una forma de arte que combina la meditación con la creatividad.
Aunque su apariencia es simple, los beneficios que ofrece en términos de bienestar mental y emocional son profundos.
8Zentangle para niños y adultos
Una de las ventajas más atractivas del zentangle es que es una actividad que tanto niños como adultos pueden disfrutar. Para los niños, esta técnica no solo les permite expresarse artísticamente, sino que también les ayuda a desarrollar habilidades motoras y la concentración.
Al ser una actividad guionizada, fomenta la paciencia y la gratitud, cualidades que son fundamentales en la formación de sus personalidades.
Para los adultos, el zentangle se convierte en una herramienta poderosa para aliviar el estrés y la ansiedad. Esta práctica se puede realizar en cualquier lugar: en casa, en el trabajo o incluso durante un viaje. Lo que hace que este arte sea especial es que no se necesita ser un artista profesional; cualquiera puede encontrar satisfacción en la creación.
