El estreñimiento es un problema digestivo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta condición, que se caracteriza por la dificultad para evacuar o la disminución en la frecuencia de las deposiciones, puede causar una serie de malestares, desde la incomodidad abdominal hasta problemas más graves en el sistema gastrointestinal.
Si bien existen numerosos tratamientos farmacéuticos, cada vez más personas buscan alternativas naturales que puedan aliviar esta situación.
5Infusión de manzanilla: más que un calmante
La manzanilla es una de las infusiones más populares en el mundo, y no es sorprendente. Esta planta no solo ayuda a relajar el cuerpo y la mente, sino que también tiene propiedades digestivas que pueden ser muy útiles para combatir el estreñimiento. Su infusión se prepara fácilmente, solo necesitas flores secas de manzanilla y agua caliente.
La manzanilla actúa como un antiinflamatorio suave y puede aliviar la irritación en el tracto digestivo. Consumir esta infusión regularmente no solo puede mejorar la regularidad intestinal, sino que también te ayudará a relajarte en los días más estresantes.
