El estreñimiento es un problema digestivo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta condición, que se caracteriza por la dificultad para evacuar o la disminución en la frecuencia de las deposiciones, puede causar una serie de malestares, desde la incomodidad abdominal hasta problemas más graves en el sistema gastrointestinal.
Si bien existen numerosos tratamientos farmacéuticos, cada vez más personas buscan alternativas naturales que puedan aliviar esta situación.
10Infusión de papaya: la fruta que sorprende
La papaya es una fruta rica en fibra y enzimática, que no solo es deliciosa, sino que también puede ayudar a combatir el estreñimiento. La infusión se elabora dejando reposar trozos de papaya en agua caliente. Este té no es solo fácil de preparar, sino que ofrece un toque exótico a tu rutina diaria.
La papaína, una enzima presente en la papaya, ayuda a descomponer las proteínas y favorecer el movimiento intestinal. Beber esta infusión regularmente puede ser parte de un enfoque preventivo contra el estreñimiento, y también aporta una sensación de saciedad.
