Según un estudio de harvard, dejar de ver televisión no solo puede contribuir a una mayor longevidad, sino que también nos permite vivir de manera más plena y saludable.
Vivimos en una era donde la televisión es una de las formas más comunes de entretenimiento. Sin embargo, cada vez hay más evidencia que sugiere que reducir o eliminar el tiempo frente a la pantalla puede tener efectos positivos en nuestra salud y bienestar, especialmente a medida que envejecemos.
9La televisión y el pasado: un ciclo vicioso
En muchos casos, volver a ver una serie o programa familiar puede llevar a un ciclo vicioso. Nostalgia y emociones pueden anclarnos a un pasado que puede no ser saludable. A menudo, este ciclo lleva a una falta de crecimiento personal y desarrollo.
Al romper con la adicción a la televisión, abrimos la puerta a nuevas experiencias y recuerdos, lo que ayuda a mantener una mentalidad abierta y adaptable, condiciones clave para un envejecimiento saludable.
