Según un estudio de harvard, dejar de ver televisión no solo puede contribuir a una mayor longevidad, sino que también nos permite vivir de manera más plena y saludable.
Vivimos en una era donde la televisión es una de las formas más comunes de entretenimiento. Sin embargo, cada vez hay más evidencia que sugiere que reducir o eliminar el tiempo frente a la pantalla puede tener efectos positivos en nuestra salud y bienestar, especialmente a medida que envejecemos.
7Más tiempo para actividades beneficiosas
Al dejar de ver televisión, ganamos un tiempo valioso que puede ser usado para actividades más enriquecedoras.
Ya sea aprender un nuevo idioma, practicar un instrumento musical o simplemente disfrutar de un buen libro, estas actividades no solo enriquecen nuestra vida diaria, sino que también ejercitan nuestro cerebro, ayudando a mantenérnos mayores de forma activa y comprometida. La estimulación cognitiva es fundamental para retrasar el deterioro mental asociado a la edad.
