Según un estudio de harvard, dejar de ver televisión no solo puede contribuir a una mayor longevidad, sino que también nos permite vivir de manera más plena y saludable.
Vivimos en una era donde la televisión es una de las formas más comunes de entretenimiento. Sin embargo, cada vez hay más evidencia que sugiere que reducir o eliminar el tiempo frente a la pantalla puede tener efectos positivos en nuestra salud y bienestar, especialmente a medida que envejecemos.
4Fomentando relaciones más fuertes
El tiempo que pasamos viendo televisión podría ser mejor invertido en cultivar relaciones interpersonales. Las interacciones sociales son vitales para nuestro bienestar emocional y físico a medida que envejecemos.
Estudios han demostrado que las personas que tienen redes sociales sólidas tienden a experimentar una mejor salud y una longevidad mayor. Invertir tiempo en pasar con amigos y familiares, en lugar de frente a la pantalla, ayuda a construir relaciones más significativas y satisfactorias.
