Según un estudio de harvard, dejar de ver televisión no solo puede contribuir a una mayor longevidad, sino que también nos permite vivir de manera más plena y saludable.
Vivimos en una era donde la televisión es una de las formas más comunes de entretenimiento. Sin embargo, cada vez hay más evidencia que sugiere que reducir o eliminar el tiempo frente a la pantalla puede tener efectos positivos en nuestra salud y bienestar, especialmente a medida que envejecemos.
3Estimulando la creatividad
La televisión puede convertirse en una distracción que corta la conexión con nuestra creatividad. Muchos de nosotros pasamos horas viendo programas y películas, lo cual puede hacer que dejemos de explorar nuestras propias pasiones e intereses. Al eliminar este hábito, podemos abrir un espacio para la creatividad.
La lectura, la escritura, la pintura y otras actividades artísticas no solo nos entretienen, sino que también estimulan el cerebro y fomentan nuevas conexiones neuronales, algo fundamental a medida que envejecemos.
