La vida, en su constante fluidez, nos presenta una serie de desafíos que ponen a prueba nuestra capacidad de adaptación y superación. Desde las pequeñas contrariedades cotidianas hasta las grandes tragedias que marcan nuestro camino, la resiliencia emerge como una herramienta fundamental para afrontar los embates de la existencia y salir fortalecidos.
La resiliencia no es una cualidad innata, sino un conjunto de habilidades que se cultivan y fortalecen con el tiempo, permitiéndonos navegar por las tormentas y emerger con una mayor claridad y fortaleza.
4El poder del apoyo social: un ancla en la tormenta
Tener un círculo de apoyo social fuerte es un factor esencial para la resiliencia. Los amigos, la familia, grupos de apoyo y figuras significativas que nos brindan comprensión, ánimo y apoyo emocional nos ayudan a sobrellevar las dificultades.
El apoyo social nos proporciona un sentido de pertenencia, reduce la sensación de aislamiento y nos da la fuerza para seguir adelante.
