El pan blanco, ese alimento omnipresente en nuestras despensas y mesas, se ha convertido en un básico en la mayoría de las culturas. Su sabor familiar y su versatilidad lo hacen ideal para acompañar innumerables comidas. Sin embargo, ¿qué ocurre con nuestro organismo cuando lo consumimos de forma regular? ¿!– /wp:paragraph –>
10Más allá de la panadería: el pan blanco en la alimentación infantil
La introducción del pan blanco en la dieta de los niños debe ser cuidadosamente evaluada. Debido a su bajo valor nutricional, se recomienda optar por el pan integral, que proporciona una fuente más completa de nutrientes para un correcto desarrollo.
El pan integral, rico en fibra, vitaminas del complejo B y minerales, es fundamental para el crecimiento y desarrollo de los niños, ya que proporciona energía, fortalece el sistema inmunológico y contribuye a una mejor salud digestiva.
