La salud de nuestra piel es un tema que ha ganado especial atención en los últimos años, especialmente cuando se trata de la exposición al sol. Con el creciente uso de protectores solares y cremas específicas, también han surgido nuevos conceptos en el campo de la dermatología y la nutrición, entre los cuales destaca la noción de un menú fotoprotector.
8El estilo de vida y su impacto en la salud de la piel
El menú fotoprotector no es el único factor que influye en la salud de la piel. Un estilo de vida saludable puede marcar una gran diferencia. La falta de sueño, el estrés, y el consumo de alcohol y tabaco pueden tener un efecto negativo sobre la piel, haciendo que sea más vulnerable al daño solar.
Por lo tanto, adoptar un enfoque holístico que incluya una dieta balanceada, protección solar, ejercicio regular y manejo del estrés es esencial para mantener una piel saludable y protegida.
