El running y el jogging son dos términos que, aunque pueden parecer sinónimos, en realidad, representan dos estilos diferentes de correr. A pesar de que ambos ofrecen innumerables beneficios para la salud, difieren en sus intensidades, propósitos y técnicas.
3Objetivos y motivaciones
Las motivaciones detrás de cada actividad también varían significativamente. Los que practican running suelen tener objetivos más específicos, como participar en carreras, mejorar tiempos o alcanzar metas de velocidad. Estos corredores a menudo se entrenan con rigurosidad y están enfocados en su rendimiento personal.
En contraste, quienes eligen jogging lo hacen generalmente por razones diferentes, como mejorar la salud general, reducir el estrés o disfrutar de la naturaleza. El jogging se presenta como una actividad más social, donde la conversación y el disfrute del entorno suelen ser una prioridad.
