La cerveza es una de las bebidas más antiguas y apreciadas del mundo, con una historia que se remonta a miles de años. A menudo la asociamos únicamente con la diversión y momentos de celebración, pero su versatilidad es mucho más amplia de lo que podrías imaginar.
6Cerveza en la terapia de estrés
La cerveza también tiene un lugar especial como un método tradicional para aliviar el estrés y la ansiedad. La moderación al consumir esta bebida puede ofrecer a las personas un momento de relajación y desconexión luego de un largo día.
Existen estudios que sugieren que el consumo controlado de cerveza puede liberar dopamina en el cerebro, lo que está relacionado con sentimientos de placer y bienestar.
Incluso, hay terapias y prácticas de mindfulness que incluyen el disfrute consciente de una cerveza en un ambiente social, promoviendo la conexión entre personas y el desarrollo de momentos de felicidad compartidos. Si bien el exceso no es recomendable, disfrutar de una cerveza de vez en cuando puede contribuir a una mejor salud mental y emocional.
