Comer con el estómago vacío puede parecer inofensivo, pero hay ciertos alimentos que pueden desencadenar malestar o incluso problemas digestivos si se ingieren sin haber consumido previamente alguna otra cosa.
El desayuno es considerado por muchos como la comida más importante del día. Sin embargo, lo que decides poner en tu plato puede tener un impacto significativo en tu salud digestiva y bienestar general.
6Comida picante
Las comidas picantes pueden ser emocionantes para el paladar, pero consumirlas con el estómago vacío puede llevar a un verdadero desastre digestivo. Los alimentos picantes estimulan la producción de ácido estomacal, lo que puede resultar en acidez y dolor abdominal.
Esto es particularmente problemático para aquellos con condiciones preexistentes como gastritis o úlceras.
Si no puedes resistir el sabor de la comida picante, es mejor consumirla después de haber ingerido algún alimento más suave o neutral que ayude a amortiguar sus efectos. Un buen consejo es incorporar especias suaves o hierbas frescas en lugar de salsas picantes.
