El envejecimiento es un proceso natural que todos experimentamos, pero no es un camino uniforme. La vida humana está marcada por dos momentos cruciales en los que la velocidad del envejecimiento se acelera de manera significativa, a los 44 y a los 60 años.
Estas etapas, impulsadas por cambios hormonales, fisiológicos y de estilo de vida, marcan un cambio notable en la salud, la vitalidad y el bienestar del individuo.
7La función cognitiva: la memoria, el razonamiento y la concentración
La segunda etapa de envejecimiento acelerado también afecta la función cognitiva. El cerebro comienza a encogirse gradualmente y las conexiones neuronales se debilitan, lo que puede afectar la memoria, el razonamiento y la concentración.
Esta disminución en la función cognitiva puede afectar la capacidad de la persona para aprender cosas nuevas, recordar información y tomar decisiones.
Aunque es un proceso normal del envejecimiento, es posible mantener la salud cerebral y la función cognitiva a través de actividades que desafían el cerebro, como leer, escribir, resolver acertijos y aprender idiomas.
