El alcohol, esa tentadora bebida que acompaña muchas celebraciones y momentos de esparcimiento, puede tener un impacto negativo en nuestra salud en general, y nuestra piel no es la excepción. El término piel borracha se utiliza para describir esa piel que luce opaca, deshidratada y con un tono irregular después de una noche de excesos.
La deshidratación, la inflamación y la alteración de la barrera cutánea son solo algunas de las consecuencias que la ingesta de alcohol puede tener en la apariencia y salud de nuestra piel.
Es por esto que debemos entender cómo el alcohol afecta nuestra piel para poder cuidar adecuadamente nuestra piel y devolverle su brillo natural. Este artículo te ofrece una guía completa con consejos de expertos para recuperar la vitalidad y la salud de tu piel después de una noche de fiesta.
9La alimentación saludable: el combustible para una piel radiante
Una dieta rica en frutas, verduras y proteínas ayuda a nutrir la piel desde adentro. Incluir alimentos ricos en vitamina C, como cítricos y fresas, puede ayudar a fortalecer la barrera cutánea y combatir el estrés oxidativo. Los alimentos ricos en omega-3, como el salmón y las nueces, también son beneficiosos para la salud de la piel.
