La sala de entrenamiento puede ser un lugar de transformación y empoderamiento, pero también puede ser una fuente de ansiedad y malestar. El fenómeno conocido como ‘gymtimidation’, una combinación de las palabras «gym» (gimnasio) y «intimidation» (intimidación), describe la sensación de incomodidad o nerviosismo que algunas personas experimentan al ejercitarse en presencia de otros.
Este artículo explora las raíces de esta sensación, el papel de la cultura del fitness, y ofrece estrategias para superar la ‘gymtimidation’, permitiendo así que todos disfruten de los beneficios del ejercicio sin el peso de la ansiedad.
9La influencia de los entrenadores
Los entrenadores desempeñan un papel fundamental en el ambiente del gimnasio. Su enfoque y actitud pueden impactar fuertemente cómo los clientes perciben su experiencia. Un entrenador amable y accesible puede hacer que los nuevos miembros se sientan más cómodos al hacer preguntas y experimentar el gimnasio.
Por lo tanto, es crucial que los gimnasios seleccionen entrenadores que comprendan la diversidad de sus clientes y fomenten un ambiente inclusivo que minimice la intimidación.
