El maracuyá, conocido también como fruta de la pasión, es una fruta tropical que ha ganado popularidad en todo el mundo debido a su sabor refrescante y sus impresionantes propiedades nutricionales. Originaria de América del Sur, esta fruta se ha cultivado en diferentes regiones, desde Brasil hasta Perú, y ahora se puede encontrar en tiendas y mercados de todo el mundo.
Considerada una verdadera joya de la naturaleza, el maracuyá no solo es delicioso, sino que también está repleto de nutrientes que benefician la salud de múltiples maneras. En este artículo, exploraremos diversas facetas del maracuyá, su valor nutricional, sus beneficios para la salud y cómo incorporarlo en nuestra dieta diaria.
8Maracuyá y salud mental
Cada vez más investigaciones sugieren una conexión entre la alimentación y la salud mental. El maracuyá contiene componentes que pueden ayudar a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
Algunos estudios indican que esta fruta puede tener efectos sedantes debido a su capacidad para ayudar a regular los neurotransmisores en el cerebro. Esto puede ser especialmente útil en tiempos de estrés, promoviendo un estado de calma. Así, no solo el cuerpo se beneficia de sus nutrientes, sino que también la mente puede encontrar un aliado en el maracuyá.
