El maracuyá, conocido también como fruta de la pasión, es una fruta tropical que ha ganado popularidad en todo el mundo debido a su sabor refrescante y sus impresionantes propiedades nutricionales. Originaria de América del Sur, esta fruta se ha cultivado en diferentes regiones, desde Brasil hasta Perú, y ahora se puede encontrar en tiendas y mercados de todo el mundo.
Considerada una verdadera joya de la naturaleza, el maracuyá no solo es delicioso, sino que también está repleto de nutrientes que benefician la salud de múltiples maneras. En este artículo, exploraremos diversas facetas del maracuyá, su valor nutricional, sus beneficios para la salud y cómo incorporarlo en nuestra dieta diaria.
7Propiedades antioxidantes del maracuyá
El maracuyá es conocido por su alta capacidad antioxidante, gracias a la presencia de compuestos como los carotenoides y los polifenoles. Estos antioxidantes ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres en el cuerpo, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades graves y cáncer.
Además, los antioxidantes son esenciales para el envejecimiento saludable, ya que promueven la salud de la piel y mejoran su apariencia. Incluir maracuyá en la dieta puede ser una manera natural y deliciosa de aumentar la ingesta de antioxidantes.
