El maracuyá, conocido también como fruta de la pasión, es una fruta tropical que ha ganado popularidad en todo el mundo debido a su sabor refrescante y sus impresionantes propiedades nutricionales. Originaria de América del Sur, esta fruta se ha cultivado en diferentes regiones, desde Brasil hasta Perú, y ahora se puede encontrar en tiendas y mercados de todo el mundo.
Considerada una verdadera joya de la naturaleza, el maracuyá no solo es delicioso, sino que también está repleto de nutrientes que benefician la salud de múltiples maneras. En este artículo, exploraremos diversas facetas del maracuyá, su valor nutricional, sus beneficios para la salud y cómo incorporarlo en nuestra dieta diaria.
4Beneficios para la salud del maracuyá
Los beneficios para la salud del maracuyá son numerosos. Uno de los más destacados es su capacidad para mejorar la salud digestiva. El contenido de fibra en la fruta ayuda a regular el sistema digestivo, previniendo problemas como el estreñimiento.
Además, los antioxidantes presentes en el maracuyá contribuyen a la reducción del estrés oxidativo en el cuerpo, lo que podría ayudar a prevenir enfermedades crónicas como algunas formas de cáncer. Otros beneficios incluyen la mejora de la salud cardiovascular, gracias a la presencia de potasio, que ayuda a regular la presión arterial.
