El té negro, una de las variedades más consumidas en todo el mundo, no solo es apreciado por su sabor y aroma, sino también por sus múltiples beneficios para la salud. Entre sus propiedades más destacadas se encuentran sus efectos positivos en la salud cardiovascular y en la composición de la sangre.
9Efectos en la salud mental
El consumo de té negro puede tener beneficios que van más allá de la salud física. Investigaciones indican que el té negro puede mejorar la salud mental y reducir el estrés, gracias a su contenido de teína y L-teanina, un aminoácido que promueve la relajación.
Un estado mental más equilibrado puede contribuir a mejores hábitos de vida, incluyendo la alimentación y el ejercicio, que son vitales para mantener una buena salud sanguínea y cardiovascular.
